过往经历的所有事，都会塑造我们对世界的认知。如果大脑总是激活同一条情绪回路，那它就会习得这种模式，并且反复出现。比如，总是觉得安全、感受到被爱，大脑会更擅长去探索、发现新事物；如果总是感受惊吓，大脑则对恐惧更敏感。这种稳定回路一旦形成，就会生成一个“情绪爆点”。一旦碰到，情绪脑就迅速反应。#心理咨询#个人成长#