造成一个人不健康的因素是——贪和乱。 从身的层面来说，你的卡点越多， 内在阻滞也越多。 一个人的痛苦，要么是失去自己，要么是太看重自己。 不管是关系出问题， 还是身心出问题， 有两个关键的东西要引以为重，就是——放下和认错。 认错改过的前提， 是自己是否有能力放下执念和偏执，是否有这样的勇气？ 离自己的感受近一点，就能知道自己什么该做什么不该。 相信自己能够不断启发自己， 相信自己能够滋养自己。 以觉为师， 就可以成为自己的老师， 提升自己的觉性——是值得成长的事。