书畅的主页 - 社博

书畅: 2024-02-04 23:23:55

接纳自己的不完美生活中，有的人总是觉得自己不够完美，常常对自己太苛刻。其实，不是每一颗星星都是最亮的，也不是每朵花都是最美的。接纳自己的缺点，才会有改正的机会和可能；接受自己的局限，才能拥抱真实的人生。我们一生最重要的功课，并不是费尽心思得到所有人的认可，而是要学会接纳自己的不完美，肯定和认可自己。晚安好梦[月亮] #探美族健康管理

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书畅: 2024-02-03 22:28:11

人的一生似乎很漫长，其实不过是由一长串的因果关系链组成的，不管是哪一个果，都会有对应的因!要想有健康的结果，就要有践行健康生活方式的因!

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书畅: 2024-02-03 09:21:26

当你碰到一个健康长寿的人，一定是问：你是怎么养的？而不是问：你是哪个医院看病的？ ————这是调与治的区别

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书畅: 2024-02-01 22:34:02

千天跑倒计时第312天[胜利] 14106-22054 积累的力量太强大了，在积累中养成习惯!孩子今天对接了一个大学生假期实践活动，任务是要求每天读书和运动打卡，我查了下他的读书已累积打卡332天，今天也给他开通了健康行动派圈子，一起运动，一起健康成长吧！

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书畅: 2024-01-31 22:47:16

千天跑倒计时第313天[胜利] 14105-22056 大自然的一切，在生长法则中不断彰显自己!

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书畅: 2024-01-31 19:29:36

♦️人生本就是一场减法一定要好好善待你自己除了健康什么都不是你的别总想着来日方长其实并不长，可以穷着赴宴，绝不胖着过年。探美族健康管理，你值得拥有！

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书畅: 2024-01-30 22:02:57

♦️一个人获得健康，全家人幸福和睦； ♦️反之一个人失去健康，全家人陷入困境。 ♦️健康管理不是一阵子，而是一辈子。 👍探美族陪你养成终身受益的生活方式和饮食方式。一人瘦身，终生受益，几代人受益。

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书畅: 2024-01-30 22:01:13

千天跑倒计时第314天[胜利] 14104-22056

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书畅: 2024-01-29 22:34:15

千天跑倒计时第315天[胜利] 14103-22057 做健康就得做真健康过程可以忽悠，可以掩饰可结果会告诉你一切是真是假!

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书畅: 2024-01-28 19:29:31

千天跑倒计时第316天[胜利] 14102-22058 新建了打卡圈子，欢迎一直践行或想践行健康生活方式（运动@饮食)的伙伴们加入一起向前!

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书畅: 2024-01-27 19:14:21

千天跑倒计时第317天[胜利] 14101-22059 爱，健康与财富，这是人类个体最高层次的表达，最全面的完善!

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书畅: 2024-01-27 18:13:25

精准营养看似简单，学问大，慢病逆转你不得不服!

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书畅: 2024-01-26 07:48:20

♦️当生活不再满足于物质的富足，当健康重新定义品质生活. 那么“健康”就关系到家庭的幸福，而“每个家庭的健康”也关系到国家的兴盛。 ♦️打好健康底子的家庭,就像根抓牢地的大树,高而繁茂,触摸阳光,不惧风雨.

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书畅: 2024-01-25 21:51:11

千天跑倒计时第319天[胜利] 14099-22061 最大的问题就是我不知道我不知道

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书畅: 2024-01-24 21:20:31

千天跑倒计时第320天[胜利] 14098-22062 做一个践行健康生活方式的长期行动派!

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书畅: 2024-01-24 21:19:14

千天跑倒计时第321天[胜利] 14097-22063 请用今天的努力让明天没有遗憾!

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书畅: 2024-01-24 16:07:00

吃吃饭让你吃出健康,吃出美丽,吃出核心竞争力关键是你会吃还是不会吃

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书畅: 2024-01-24 15:23:57

只有合理吃饭才能有效彻底逆转慢病，人们的认知越来越高了!👍👍👍

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书畅: 2024-01-24 14:35:13

[玫瑰]人身上的美感 [玫瑰]七分之六来自身材 [玫瑰]七分之一才来自脸蛋 [玫瑰]脸蛋不漂亮还可以化妆 [玫瑰]身材不漂亮是无法化妆的 [爱心]探美族让你吃出健康,吃出美丽,吃出核心竞争力

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书畅: 2024-01-22 22:33:14

今天建了一个健康行动派的社群，欢迎大家扫码加入:我们一起践行运动（鼓励跑步，践行每天＞6000步)和健康的生活方式，以100天为一个周期，我们持续累积践行下去，做一个长期主义的健康生活方式践行者[拳头][拳头][拳头]

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书畅: 2024-01-21 23:09:20

人生三大幸事：与强者同行，与智者同频，与善者为伍

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书畅: 2024-01-21 10:24:10

健康管理的底层逻辑是，生活方式管理不用药物，不用器械，不用保健品，就让你合理吃饭和生活，就有这样的效果这就是把吃出来的病吃回去

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书畅: 2024-01-20 09:58:38

不站在灯光下，何以降天下，不站在舞台上，何以配英雄。健康讲师，小白逆袭的起跑线，健康技能，幸福生活的开始点。

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书畅: 2024-01-20 09:51:22

【论健康管理之道•智慧的碰撞•健康的启航】 👉用产业的眼光看行业 👉用行业的眼光看企业 👉用资本的眼光看产品 👉用未来的眼光看现在今日，我们这一群健康管理从业者齐聚一堂，共同聆听一场关于健康认知的深度课程。这里没有繁复的数据，没有难懂的术语，只有最直接、最实用的实战训练。我们用心去听，用心去学，因为我们知道，每一次的学习都是为了更好地服务每一位需要我们的人。让我们一起在知识的海洋中遨游，用专业和热情点亮每一个人的健康之路！

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书畅: 2024-01-19 20:43:16

🇨🇳探美族《工具训练营》宋董事长精彩授课开始了 [鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌] "在繁忙的都市里，有这么一群人，他们用健康的信念照亮生活，他们是生命的守护者。今天，我们聚在一起，带着对健康的无限热爱，共同学习，共同成长。愿这份执着与热情，化作一缕缕温暖的阳光，照亮更多人的健康之路。" 让世界因探美人而更精彩 [烟花][烟花][烟花][烟花][烟花][烟花][烟花][烟花][烟花][烟花]

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书畅: 2024-01-19 20:42:09

[疑问]什么是健康管理 👉让“曾经的病”好转康复 👉让“未知的病”不再发展 👉让“已经的病”不断自愈 👉让“未病”没有产生的机会 👉让“小毛小病”扼杀在萌芽状态㊙️这就是探美族一直提倡的精准营养干预“治未病”! 💪抗衰老逆慢病,全民健康国运昌.

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书畅: 2024-01-18 20:33:25

♦️你懂健康管理——身体给你打工 ♦️你不懂健康管理——你给医院打工 ♦️现在你没有健康管理——就像裸奔中 ♦️未来你还不健康管理——就会把家人坑 ♦️健康不是第一，而是唯一！

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书畅: 2024-01-17 18:21:35

我来了，我为你健康而来!

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书畅: 2022-05-08 06:17:13

周末愉快

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书畅: 2022-05-04 07:45:53

一直往前走，就能迎面撞上生活送来的糖

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书畅: 2022-05-03 06:59:32

日出唤醒清晨大地光彩重生让和风抚出的音响谱成生命的乐章

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书畅: 2022-04-29 22:53:46

船到中流浪更急，人到半山路更陡，追梦人的路上从没有容易二字，但这才是人生的意义，你拼搏了，心坦然!

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书畅: 2022-04-16 06:19:00

周末愉快!

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书畅: 2022-04-12 23:36:47

晚安

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书畅: 2022-04-10 13:06:41

世界上最不缺少的一种人，观望别人成功的人，当你还在观望别人的时候，别人已经下手了，不是命运不好，不是老天不公平，是你自己没有把握机会。

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书畅: 2022-04-10 09:11:06

与其焦头烂额的不停忙碌，不如放下一切让自己静静，休整休整再出发!

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书畅: 2022-04-09 19:34:35

生活不会让你不开心想太多才会

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书畅: 2022-04-09 06:17:46

20220409星期六，祝福一切都好🙏🙏🙏

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书畅: 2022-04-08 06:34:47

我想成为什么样的人?我想做什么事？我想拥有什么东西?这三者的关联在哪里？

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书畅: 2022-04-08 06:18:28

身在高处，和颜悦色待人接物，察颜观色处于低谷，不动声色

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书畅: 2022-04-08 06:14:50

人生不一定很顺利，但一定要努力，新的一天，加油！

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书畅: 2022-04-07 21:35:55

不要认为自己年轻，不要认为自己还每天活蹦乱跳，只要违背良好的生活方式，翻车是迟早的事，所以啊，我们每个人都要懂的良好的生活方式，要践行良好的生活方式!!!

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书畅: 2022-04-07 15:46:20

如何把家庭健康管理真正落到实处?这需要健康管理师们认真思考!

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书畅: 2022-04-07 08:31:40

世卫组织在2022年的世界卫生日发出呼吁：我们的地球，我们的健康！

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书畅: 2022-04-06 08:00:57

人生总有很多左右为难的事。如果你在做与不做之间纠结，那么，不要反复推演，立即去做

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书畅: 2022-04-05 20:24:58

千天跑第202天✌️ 跑步是最简单的运动，鞋一穿就可以开始了，可是好多人坚持不下来!所以简单的事情不一定能做到!

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书畅: 2022-04-05 20:10:22

健康管理是一种责任，不仅对自己，更对家人!

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书畅: 2022-04-05 15:56:01

人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼，使他在谢幕之时比开幕之初更为高尚!

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书畅: 2022-04-05 12:50:23

健康是最大的本钱生命剩余的电量，要健康的用!

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书畅: 2022-04-05 12:46:57

多学一样本事，就少说一句求人的话…

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书畅: 2022-04-05 10:49:27

幸福，其实是一种心态。执一份简朴，不盲目攀比；守一份淡然，不苛责强求。

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书畅: 2022-04-05 10:45:56

奔波忙碌，别忘记欣赏沿路的美丽；生活平淡，更要用心品尝三餐的美味。

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书畅: 2022-04-04 23:47:39

非淡泊无以明志，非宁静无以致远!

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书畅: 2022-04-04 23:45:40

经历各种苦难后便是强大，关键是经历的过程很痛苦，需要强大的力量来支撑🙏🙏🙏

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书畅: 2022-04-04 09:13:07

人至践则无敌，要指导客户健康管理，首先得自己践行好，并且践行出结果!

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书畅: 2022-04-04 09:04:30

音乐也是一种自然疗法，很多乐器都是模仿大自然中的声音，利用大自然中的木头/动物皮毛/果实制作而成，浮躁时听听🎵🎵🎵静静❤️!

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书畅: 2022-04-03 23:47:28

关于流量哪里人多去哪里，持续积累才有小确幸!

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书畅: 2022-04-03 22:51:41

践行习惯: 三分钟的热情不值钱持久践行的习惯才可贵!

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书畅: 2022-04-03 21:28:27

学习标准不怕不践行，就怕很认真的按错误标准持续践行!

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书畅: 2022-04-03 20:44:19

打破理念: 思维决定一切，不破不立!

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书畅: 2022-04-03 19:40:59

成事三板斧=使命+愿景+价值观使命是原点，愿景是终点，价值观是尺子!

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书畅: 2022-04-03 19:33:57

一切商业模式的创新，最终都是为了改善交易结构，提升效率，让用户爽!

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书畅: 2022-04-03 18:50:25

当一个人的生活方式更趋近于最科学合理的生活方式时，他患各种疾病的概率会降得较低!

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书畅: 2022-04-03 18:38:04

跟上时代发展的节奏，不断前进，无限游戏!

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书畅: 2022-04-03 18:36:26

打造品牌过程中要聚焦自己，放大公开象限并不断取舍!

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书畅: 2022-04-03 18:34:09

人人都应该打造个人品牌品牌的核心价值=信任+溢价

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书畅: 2022-04-03 17:54:37

每个人在生活中，都会或多或少走一些弯路。但只要我们把脚下的路走得踏实稳健，不虚度每一分光阴，那么即使是弯路，最终也会变成我们走向更好人生的铺垫。努力走好每一步，就是对自己最好的成全!

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书畅: 2022-04-03 17:51:43

对事业要做得久，想得深，干得狠。

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书畅: 2022-04-03 17:49:31

永远要呵护自己的勇气，勇于去做，要做很久才会有收益的事情。

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书畅: 2022-04-03 17:40:32

人们缺的不是成为专家的天赋，缺的是成为专家的决心和投入，笃定自己会成为专家，相信自己越来越专业，拿出更多的耐心。

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书畅: 2022-04-03 16:25:26

一个人必须在开启心智、提高思考能力之后，才能用正确的方法做正确的事情。只有这样，时间才是朋友，否则，它就是敌人。

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书畅: 2022-04-03 16:17:34

我们或许无法拥有卓尔不群的才能，但我们可以有坚韧不拔的意志。遇到困难，告诉自己：再坚持一下，别辜负了曾经经历的磨难。

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书畅: 2022-04-03 13:47:02

万物负阴而抱阳，冲气以为和。

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书畅: 2022-04-03 09:39:10

人最大的动力是自己，最大的阻碍也是自己，跨过思维里的界限，克服行动上的懒惰，自然会越来越优秀。

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书畅: 2022-04-03 06:46:49

营销就是以结果论英雄的游戏，成交变现就是结果!只营不销那就是只烧水，不煮面，永远吃不上饭!

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书畅: 2022-04-03 06:10:01

和自己喜欢的一切在一起或许，只有历尽世事，才会明白我们眼前拥有的，才是真正应该珍惜的远处是风景，近处的才是人生！

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书畅: 2022-04-01 22:45:51

能拯救自己的只有自己，但有时候需要有人帮自己转换一下思维!

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书畅: 2022-04-01 20:48:02

把心放平，就是一泓无波澄澈的水；把心放轻，就是一朵自在飘逸的云。

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书畅: 2022-04-01 17:36:07

拉大人生的坐标尺度，悲喜就自如了。

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书畅: 2022-04-01 13:09:16

食材的合理搭配，不仅能提供均衡营养，还能使人心情愉悦!

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书畅: 2022-04-01 08:27:32

努力是一种生活态度，和年龄无关！生活要有激情，只要你有前进的方向和目标，负能量的脑袋不会给你正能量的人生！学最好的别人，做最好的自己！

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书畅: 2022-04-01 06:23:50

苟曰新，日日新，又日新，拥抱四月!

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书畅: 2022-03-31 23:54:53

3月马上结束 4月还远吗？

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书畅: 2022-03-31 23:51:47

生活，不是这样，就是那样，总之不是你想的那样，所以，得之坦然，失之淡然，顺其自然。

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书畅: 2022-03-31 23:47:55

生活，从简单开始，向着美好出发；人生，从容淡定面对，美好如期而至。

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书畅: 2022-03-31 07:19:54

人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持，你纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持下去，能激励你，温暖你，感动你的，不是励志语录的心灵鸡汤，而是身边比你优秀的人比你还努力。

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书畅: 2022-03-31 06:44:40

每个人都会幻想各种美好的未来，但并不是每个人都会为之付诸行动，这大概就是成功者和普通人的不同。

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书畅: 2022-03-30 22:35:12

大道至简，晚安!

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书畅: 2022-03-30 20:43:05

学会与食物交朋友，交个好朋友，让他护佑好你的一生!

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书畅: 2022-03-30 20:21:32

你值得拥有，一定要有对自己追求的东西有配得感，要钱有钱，要健康有健康，要什么有什么，因为内心有充足的配得感!

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书畅: 2022-03-30 18:43:12

坚持的事往往不快乐，快乐的事无需坚持!

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书畅: 2022-03-30 08:06:34

不是利己的利他，不是真正的利他，不会真正的帮助到他人，要想帮助到别人，就要让他花钱获取到最大的帮助，得到最大的改变，甚至是改变他的命运!

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书畅: 2022-03-29 21:09:44

只有同频共振才能看见彼此内心

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书畅: 2022-03-29 17:05:09

人生，有时候需要沉淀，也需要历练。要有足够的时间去反思，也要有足够的阅历去成长，这样才能让自己变得更完美、更睿智、更具有成熟淡然的魅力，平凡而不平庸，简约又不简单的去生活。

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书畅: 2022-03-29 07:12:30

营养配餐让生命充满力量，干活了✊

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书畅: 2022-03-29 07:04:12

成年人的生活，一半是现实，一半是梦想。要么就安逸的穷，要么就拼命的干！

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书畅: 2022-03-29 06:58:17

人一生无时无处都在经营感觉，感觉有了一且OK!

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书畅: 2022-03-29 06:55:44

又是充满能量的一天，晨跑开启活力!

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书畅: 2022-03-28 06:14:43

你若想得到这世上最好的东西，先得让世界看到最好的你。

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书畅: 2022-03-27 11:40:36

要想快速成长，先学会和未来的自己对话!

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