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什么是养生呢？在我看来养生的目的是预防，控制或逆转慢病。很早之前没有体检指标，那时候把没有症状的病称之为未病。未病就是现在的慢病，如三高。古代中医说上医治未病，实际上就是预防，控制和逆转慢病。
我多年研究如何控制慢病，根据我的多年行之有效实践经验，开了一间家庭养生工作室。
北京男
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