芬达伴你读书- 第十六天 《五维学习力》 如何进行长线学习，避免半途而废 维持学习行为的三个系统 1⃣️动力系统 一旦我们的动力系统出了问题，很容易就会因为时间不够或者精力不足就停止w我们的学习计划 2⃣️控制系统 我们每个人都有两个自我，一个想学习，一个想消遣。其实最好的控制系统就是我们的习惯，当我们把学习内化为早上起床刷牙这个习惯这么简单的时候，我们就会很容易去坚持了 3⃣️保障系统 为了坚持学习，首先要保证自己🈶️良好的作息时间，保持充沛的精力、其次要有合适的学习环境，最后保持不断输入和输出。 坚持是可以培养的习惯 1⃣️把大目标拆解为小目标，一步步实现 2⃣️试着每次超额完成小目标