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家庭后勤
2025-09-16 09:26:06
玉西施说健康 5分钟疏肝操 推肝经:大腿内侧到膝盖,上下推50次左右 敲胆经:大腿外侧,空心拳上下敲打100下左右 嘘字诀:深呼吸发"嘘"声,排出体内浊气
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