改变=做不想做的事 改变始于推开『不想做』的门 门里是“未知”，门外是熟悉的“舒适区” 跳出舒适区，就意味着藏着新可能 跳出舒适区，哪怕是被迫面对讨厌的事， 也是重塑自己的开始​ 哪怕抗拒，跨出第一步就是对旧习惯的重构‼️