🌟安心 人生修行 第28篇 1.不吝啬说出感激的语言(谢谢你 有你真好 还好有你) 2.不在意事物对自己的影响(别人怎么对你是TA的事 你怎么对别人是你的事) 3.察觉身边拥有的一切(一草一木都觉得值得感恩) 4.会观察身体的变化(在意身体健康) 5.能够处在灰色地带(人生不是非黑即白)  6.规律的生活习惯(运动 阅读 按时作息)  7.一切都是最好的安排(无论遇到的事是好或坏)  8.记录生活片刻和心情(影像或日记)  9.一个人很好，一群人很棒(独立的同时又能与他人连接)  10.拥抱每个情绪(每一个状态的我都是我的一部分)  11.不完美也是一种美(我们的缺点都是生命的美好缺憾)