5+2轻断食Day2： 早晨起来一杯温开水，早餐： 小米燕麦粥：小米25g，燕麦30g 菠菜鸡蛋饼：菠菜100g，鸡蛋2个，黄油5g 昨天清肠直接减掉2.2斤，今天身体轻盈的飞起来