清明养生攻略 清明时节，饮食上多吃菠菜。菠菜滋阴平肝、补血止血，适合此时食用。可做菠菜猪肝汤，将菠菜洗净切段，猪肝切片焯水后，与菠菜一起煮汤，加适量调料。清明前后雨水增多，湿气加重，可多晒太阳，去除体内湿气。同时，保持心情舒畅，顺应清 明时节万物生长、阳气升发的自然规律。