焦虑，是来自于【对结果的执着】 对结果越是执着人就越焦虑，化解这种焦虑，最好的办法就是：“聚焦当下，做当下能做的，而不是想当下做不了的｛践行高手，一定是做减法的，清楚不做什么比知道做什么，更需要智慧｝”。 当下即是彼岸，只有当下离结果最近｛想过去，于事无补，会内耗；想未来，杞人忧天，会焦虑｝。 如何能够让自己更高效的工作？其实很简单：“活在当下，践行所能”！！！