一颗未经训练的心， 终将一事无成。 如：​通常都很敏感， ​执着快乐， ​排斥不快乐； 如​：执取所喜爱的， ​排斥厌恶的， ​跟着贪嗔痴一起反应， ​一颗疲惫不平衡的心。 ​ ​当正念提起时， ​我们会开始以一种安静、平衡的心， ​来全然地经历， ​当下正在发生的事。 ​＃家礼天下＃无价之宝＃珍贵的心