人要心静， 言多必失。 喋喋不休， 不如观心自省。 埋怨他人， 不如即听即忘。 能干扰你的， 往往是自己的执着。 能伤害你的， 往往是自己的想不开。 你若平和， 无人可恨。 你若不究， 无人能扰。 F说：放下才能拥有灵动的生命。