读书感悟：人是需要短期刺激的动物，即使的反应和反馈很重要。所以我们在做一件比较困难，花费时间比较长的时间之前，可以分解目标，而且要以分解目标的收益性出发，完成一个小目标就要给自己一点甜，这样我们会有动力一直坚持下去。