大家早上好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]！ 正确喝水＋正确运动+穿双特科技养生鞋，走健康路，带走疾病❤️ [玫瑰]早上喝水（大口喝小口咽）500～800ml：清肠和排便！ 大肠的工作时间是5点∽7点，这个时间不排便，门就关了，可想而知，大便在身体会怎么样，百病从生由此开始了 [玫瑰]上午十点喝水600～800ml：肝脏（是加工厂）要水来造血。 [玫瑰]下午三点喝水400～500ml：需要水来滋润五脏六腑。 [玫瑰]四点半喝水600～800ml：更需要水来大量排毒。 [玫瑰]晚上八点喝水300ml：把血液调稀点，便于血液流动，微循环。 【🍎 温馨提示：肾病或者患有不能多喝水的人慎用】