你只有在乎自己，你才能在乎别人。 ​你只有忘了自己，你才能装下更多人。 ​ ​这里看似矛盾，却是一个生命不断升级的过程。在乎自己，你能够感受自己的感受，也更能同理别人的感受，给到别人的支持也会更加有力量。 ​ ​忘了自己，你会不计较利益得失，只是全然地享受帮助别人的那一刻，你会将助人变成一种条件反射，站在更高的角度，去感受生命的一体性。 ​ ——唐雪莉 2022.3.11