【今日养生】3月3日连载二 接上一条 苹果和鸡蛋的结合 我们会收获什么好处？ 一能补身体所需的各种营养元素，这属于“强强”联合 苹果它含有丰富的维生素和矿物元素，膳食纤维也高，它的功 效真的很多 鸡蛋能补充人体所必须的8大氨基酸，是日常蛋白质的重要来源 二提升你身体的免疫、降低胆固醇 苹果富含钾，钾能有效平衡血压，保护血管，通过吸收胆固醇降低患心脑血管疾病的风险和概率，也能更好地保护人体肝脏 三增强记忆，预 防痴呆 苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素