【今日养生】2022年2月28日连载三 接上一条 挑选菠菜以菜梗红短，叶子新鲜翠绿为佳，冬天的菠菜矮壮浓绿，吃起来比较甜，到了夏天菠菜则是又长又细，口味不如冬天的好，营养成分顶多有冬天的一半，因此冬季吃菠菜更加适宜 花生 1天然降压药 花生中所含的白黎芦醇除了能预 防肿癅类疾病，也是降低血小板聚集，预 防和调理动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预 防剂。因此，说花生能降低血压确有科学根据 2天然降胆固醇药 花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，防止冠心病和动脉硬化 待续