【今日养生】2022年2月24日连载一 这5种食物，越吃湿气越重，有人却样样都爱吃！春天一定要注意 春天气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害。 昏昏欲睡、身体沉重、肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等都是湿气重的表现。 为身体除湿是很关键的一步 判断身体是否有痰湿之毐 您有下述表现吗？ ● 体态较丰满； ● 头脑发懵、不清爽、困倦思睡； ● 大便粘滞不畅； ● 面色淡黄或发暗； ● 舌淡红而胖大，舌苔厚腻； ● 皮肤上爱长水泡、湿疹； 如符合上述任何一条，可能身体里已经有一些痰湿之毐了，需要注意了。