【今日养生】2月23日连载五 这样吃姜，缓解身体不适 【生姜茶】--抵抗空调病。 取生姜 3~5 片，用沸水沏开即可。 生姜茶建议要趁热喝，因为“空调病”是肺胃受寒导致的，建议要喝热姜茶才能驱散体内的寒气，帮助身体出汗。 【生姜陈皮茶】--开胃促消化。 取 2~3 片生姜和 2~3 片陈皮，用开水冲泡即可。 【红糖姜汤】--缓解风寒感冒 取生姜 10 克、红糖 15 克，将生姜洗净、切丝，用开水泡 5 分钟，文火熬 2～3 分钟，加红糖调溶。 红糖姜汤适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不适用于暑热感冒或风热感冒。