必需就是没它不行！🐮 必须从食物中摄取 🐮🐮 无奈Ω-3系列脂肪酸来源稀少 因此 身体容易缺乏[裂开][裂开][裂开] 大脑、眼睛、肠道等都在争夺它 所以它是很多人的健康短板[叹气]