【今日养生】2月19日连载二 《糖 尿病宜忌食水果一览表》！啥水果能吃？一次吃多少？全写清楚了！ 猕猴桃 刺激细胞分泌胰岛素，降低血糖每天宜食100~200克。 糖 尿病人补充营养可以食猕猴桃，因为猕猴桃的含糖量很少，其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的效果。 可以调理烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰 老的作用。 柠 檬 含糖量低，不会引起血糖过分波动，每天宜食1/6个。 柚子 增强胰岛素活性，调节血糖水平，每天宜食50克。 火龙果 有利于调节血糖，每天宜食1/2个。 桑 葚 提高胰岛素的敏感性，辅助调理糖 尿病，每天宜食30~50克。