【今日养生】2月19日连载一 《糖 尿病宜忌食水果一览表》！啥水果能吃？一次吃多少？全写清楚了！ 饮食调养作为糖 尿病的基本调理方法已被众多糖友所接受！ 看着满大街的水果，到底吃还是不吃？ 有哪些我们可以放心吃呢？其实还是好多的！ 首先，吃水果的时机：血糖控制理想时在两餐之间吃， 第二，选择合适的水果，适量吃！ 宜食的水果 无花果 辅助调节血糖，每天宜食1~2个。 无花果虽然很甜，但它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类； 对糖 尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有一定效果。（待续）