【今日养生】连载五 卷心菜——血管更加有弹性 卷心菜对于血液健康可说得上是主要功臣，其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外。 卷心菜还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。 喝水给血管洗澡 上班一族经常忙起来忘记喝水，这是不好的现象。水是身体的重要组成部分，水可以清醒身体，也是清洗血管的一大法宝。 适当喝水 一：喝水可以降低血液的黏度，减少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成。从而拥有年轻干净的血管。 二：喝水可以加速身体的新陈代谢，减少血液内垃圾的停留，使血管更健康。