为什么养生要做3到6个月……以上？ 胃细胞七天便更新一次; 皮肤细胞28天左右更新一次; 肝脏细胞在180天更换一次; 红血球细胞120天更新一次; 在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次; 而骨细胞更新需要七年。 想要改善身体体质，你需要先给身体一点时间。