手脚冰凉者多是阳虚体质 “手脚发凉大多有两个原因，一是先天体质虚弱，如脾阳虚；二是后天生活方式不当，如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒等。” 如果任由手脚发凉，则脾阳更虚，导致脾胃功能低下，消化功能减弱！ 一碗汤，补脾生血，让手脚暖起来！ 【材料】红豆250克、红枣15~20枚，红糖适量。 【做法】把红豆洗净，浸泡两个小时，红枣洗净去核。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升水，倒入红糖，待枣和红豆熟烂即可饮用。 中医讲究辨证论治，单纯的寒性的气血不通，或气血不足，此方有效； 若是情绪烦躁易怒，宜加玫瑰花、绿萼梅； 若是血瘀型，宜加红花、当归