养生知识 养生——是养成一种健康的生活习惯，所以养生必须坚持。因为： 人体胃细胞7天更新一次; 皮肤细胞28天左右更新一次; 肝脏细胞180天更换一次; 红血球细胞120天更新一次; 在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年。所以，不管你要美容，还是养生都需要耐心，要坚持！！给身体时间，赶走疾病。所以，养生不会一蹴而就，马上见效。养生必须坚持持之以恒。