为啥光少吃没用？ 有没有发现，只靠饿来控体重，越往后越难？饿的时候身体会以为缺能量，自动降低消耗。前几天掉秤看着快，后面就卡住了，稍微吃一点就涨。不是少吃没用，单纯饿，把身体节奏打乱了。明天跟大家说，一顿饭怎么搭配才合适。你有没有吃得很少，体重还是不动的时候？