人之所以觉得累， 是心里装了多余的东西， 很多烦恼， 就是自己反复回想、暗自揣测而来。 人最大的内耗， 就是想太多。 揣度他人， 纠结过往， 揪着是非得失不肯释怀， 搞得身心自然疲惫。 学会定期清空内心的杂物， 放下不属于你的牵绊， 一身轻松，才是最好的状态。