温度能解百病 为什么你穿得再多，手脚还是冰凉，被窝一整晚都暖不热？ 同样一床棉被，盖住热馒头，就留住热气；盖住冰棍，就锁住寒气。 被子本身不产生冷热，它只是维持里面原本的状态，我们的身体也是这个道理。 衣服被子只能保温，真正的暖意来自自身气血循环。 气血足，浑身暖和；循环偏弱，就会畏寒怕冷。 养好内在温度，改善身体循环 身体喜温恶寒，温度影响循环状态。 少贪凉、多运动、睡好觉，把内在状态养好，比多穿几件衣服更重要。 #健康科普 #手脚冰凉 #气血 #微循环 #女性养生#