常年手脚冰凉？根源在于体内阳气亏虚。 畏寒怕冷、整夜手脚难回暖，这是身体阳虚的信号，肾阳为一身阳气之本，阳气不足便无法温养四肢。常吹空调、嗜食寒凉、长期熬夜都会不断耗损阳气。想要改善需温补本源，常吃生姜、羊肉等温阳食材，搭配艾灸穴位、晒背升阳，补足内在阳气，四肢才能长久温热。