便秘别乱泻，肠道堵久了全身遭殃 便秘绝非小事，是身体发出的求救信号，腹胀长痘、口臭烦躁都是连锁反应。便秘分虚实两种，气血不足易虚秘，积热上火易得实秘，依赖泻药只会耗损本源，让肠道丧失自主动力。分清体质调理才治本，虚秘补气养血，实秘清热润肠，搭配揉腹、晨起饮水养护肠道，肠道通透，气色自然干净透亮。