降三高，别只靠忌口。 很多三高患者，这也不敢吃，那也不敢碰，天天吃素，指标还是降不下来，为什么？ 忌口只是减少摄入，没解决身体运化差的根源。脾胃运化不动，痰湿瘀血排不出去，就算不吃肉，米面糖也会变成膏浊堵在血管里。 调脾胃、清痰瘀、养阴液，才能从根上稳指标。