有些人下午就犯困？是脾胃在求救。 有没有人，一到下午就昏昏沉沉，眼皮抬不动，脑子转不动，必须睡一觉才行？ 这不是你懒，是脾胃气虚了。上午脾胃运化食物，消耗了大量脾气，到了下午，脾气不足，气血升不上来，大脑得不到滋养，就会犯困、注意力不集中。 下午困不是缺觉，是脾胃该补了。