晚上睡觉 千万不要 紧闭门窗整夜不开缝 一到夏天开空调，很多人为了制冷效果好，直接把窗户、房门关得严严实实，一点缝隙都不留。 密闭空间里空气没法流通，室内二氧化碳越积越多，氧气含量慢慢下降。睡着之后呼吸一直消耗氧气，早上起床就容易头昏脑胀、胸闷乏力，睡得再久也觉得不解乏。 长时间闷在封闭环境，细菌、浊气排不出去，还容易嗓子干痒、鼻子不舒服。 伊衡[爱心]温馨提醒开空调的时候，可以把窗户留一条细细的小缝通风换气，既能保留凉意，又能循环新鲜空气，睡觉呼吸顺畅，晨起整个人都清爽舒服。