专为运动老人 · 跑马拉松前必查的三个指标 上周有位63岁的老大哥问我：跑了五年马拉松，最近总觉得胸闷，是不是正常？ 我直接跟他说：停跑，去查三个指标。 50岁以上还在跑马拉松的，请一定记住这三项： 🔴 冠脉钙化积分（CT检查，看血管有没有斑块） 🔴 同型半胱氨酸（抽血，预测中风风险） 🔴 动态心电图（背24小时，捕捉隐匿性心肌缺血） 很多人觉得自己能跑完全马就是心脏好，其实恰恰相反——耐力运动可能掩盖早期的血管病变。 我当年就是忽略了胸闷，最后住了三次院。 转发给你身边爱跑步的长辈，也许能救他一命。 ​