健康小知识分享：注意了，酸奶要饭后1~2小时喝，很多人认为酸奶助消化，所以饭后马上喝，但如果一餐吃得非常饱，饭后马上喝一杯酸奶只能增加肠道负担。_来自曹鹏钧的圈子_社博APP网页版

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健康小知识分享：注意了，酸奶要饭后1~2小时喝，很多人认为酸奶助消化，所以饭后马上喝，但如果一餐吃得非常饱，饭后马上喝一杯酸奶只能增加肠道负担。

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