六月二十五进入引伏，开启“上蒸下煮”模式！🔥 牢记养生4字诀：
🍉【吃】清淡为主，姜茶暖胃，绿豆祛湿；
🛁【洗】大汗别冲凉，温水最养人；
🏃【练】微汗即止，避开烈日，切忌大汗伤津；
😴【睡】子时大睡，午时小憩，养足精神。
伏天已至，愿大家“伏”气满满，安然度夏！
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