一个人的痛苦绝大多数来自对他人期待过高，总希望别人按自己的想法生活，以自己的标准要求别人，认为生活应该是自己想象的样子。 所以你的大部分痛苦就是认为这个世界应该这样，实际上，世界有其运行的规律，每个人有自己性格和生活方式。 只有当你意识到这一点，不再强求别人，你唯一能做的就是改变自己，去适应生活，而不是要求别人适应你，这样你就会变得通透、快乐。