三年以前的我，一年住几次院，咳得整夜睡不着，手术台上签过好几次字。 那时候我以为，这辈子就这样了。 现在，我已经连续三年没进过医院。 不是运气，是把健康这件事，从“交给医生”变成了“自己管”。 从今天开始，我会在这个朋友圈，每天分享一点我学到的、用过的健康方法。 希望能帮你少走弯路，少受罪。 ——尚爱民 · 心脑血管健康管理