如果子时不睡觉，第二天就会感到非常疲劳，白天睡觉的时间再长也补不回来，因为脏腑的运化功能已经受到了损伤。古人云“阳方生而顿灭之，一度伤于百度”就是这个道理。长此以往，就会患虚劳方面的疾病，养生者必须明白这个道理。
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