#草本调理茯苓祛湿健脾养生
茯苓是经典祛湿草本，能健脾渗湿、安神助眠。湿气重易腹胀、身体困乏、大便黏腻者，可用茯苓煮水或煲汤食用。温和不伤脾胃，可慢慢代谢体内湿气，调理脾胃运化功能，适合长期久坐、体内湿气偏重的人群常食养护。
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