气血不足适合家常食补，桂圆、枸杞、红豆都是天然好物。闲暇煮一碗红豆枸杞羹，补气血、安心神。日常少吃寒凉食物，适当吃黑芝麻、核桃，滋养肝肾。不用大补药材，坚持简单食材轮换食用，温和滋养，慢慢改善体虚乏力、面色暗沉。#膳食食补
0
0
1
社博热搜榜
换一批
换一批
0
0
1
换一批