觉醒的秘密：活在当下 大多数人的痛苦，要么沉溺于过去的遗憾，要么焦虑于未来的未知，唯独忽略了当下的时光。 过去已成定局，再悔恨也无法改写；未来尚未发生，再焦虑也无济于事。你唯一真实拥有的，只有此时此刻。 觉醒的人只做一件事：那就是把全部注意力收回当下。 吃饭就吃饭，走路就走路，做事就做事。心思在哪儿，成果就在哪儿