今天【立夏】节气
[太阳]立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝奶🥛、多吃豆制品、鸡🐓肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时多吃蔬菜🥬、水果🥝及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。
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