冬天宜赖床，乃养生“冬藏”之道。清晨即使醒来也应多停留片刻，避免阳气未生时起床致其外泄。顺应日出而起，可助阳气生发，促进脏腑休养与恢复。_来自爱传递的圈子_社博APP网页版

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冬天宜赖床，乃养生“冬藏”之道。清晨即使醒来也应多停留片刻，避免阳气未生时起床致其外泄。顺应日出而起，可助阳气生发，促进脏腑休养与恢复。

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