陪伴自己，是最真的爱。告诉自己:hi，宝贝，我来陪你了。
看到内在小孩饥渴，恐惧和不安，告诉它看到了，没关系，我来陪你。
让一切流动，情绪，想法，不安，焦虑，拖延等都流动起来，就像流水一样。
让你更加灵动。
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