Day 7｜人际烦恼，其实来自内心的不安 你以为是对方惹怒了你，其实是你内在的焦虑被触碰。 看见那些不安，不评判，只是温柔地陪它走一段。 ✨小练习： 当你今天被某人激怒或刺痛时，问自己：“这个情绪背后，我在害怕什么？” 🌸对自己说一句话： “我愿意看见我的不安，也愿意慢慢温柔它。”