Day 3｜拒绝，不等于伤害他人
说“不”不是冷漠，而是对自己诚实。
你不是所有人的“拯救者”。你有权拒绝，也有权照顾自己。
✨小练习：
今天练习说一个温柔但坚定的“不”，不解释、不愧疚。
🌸对自己说一句话：
“我允许自己，选择我能承受的。”
0
0
4
社博热搜榜
换一批
换一批
0
0
4
换一批