是否年轻、能否长寿由什么决定? 人年轻或衰老由自己身体里的HGH（荷尔蒙）决定。 HGH（荷尔蒙）从25岁开始，年龄每增加10岁体内的HGH水平就下降15%，到了80岁，基本只剩5%左右。 所以，我们要想保持年轻，要想健康，要想长寿，就要人为刺激自己身体内分泌系统的8大腺体不断产生HGH。 HGH（荷尔蒙）是你年轻与否、长寿与否的决定因素。